最近、暖かくなりましたね。
これからの時期は服からちらりと見えるボディピアスはかわいいですよね～☆
当院では、今月からボディーピアス穴あけ始めました。
ぜひ興味ある方は、当院へ(*^_^*)
ピアス料金はこちらです。
ボディピアス￥１５７５０（麻酔、軟膏、ピアス代込み）
ちなみにピアスは、４種類準備しております。
肌と体の老化を引き起こす原因である『酸化』は、今まで注目されてきました。
しかし最近では、酸化よりも肌も体も老化させる新原因として注目されていることがあるので最新情報をお伝えしますね♪
それは『糖化』です。
糖化とは、食事によって摂取した糖が、体内にあるたんぱく質と結び付くことで、糖化したたんぱく質が生成され体内に蓄積されてしまうのです。
それによって、キメが粗く、しわ、くすみ、たるみなどの肌症状を引き起こし肌の老化を導きます。
また、肌だけでなく糖尿病、動脈硬化などの病気につながることもあります。
つまり、糖分の取りすぎは美容と健康に悪影響があるんですよ～(^_^;)
参考までですが、皆さん、試してみてください♪
以下の項目いくつあてはまりますか？
□クッキー、ケーキなどの甘いものの間食が多い
□ 丼ものが好き
□バックの中や机周りにチョコ、飴などのお菓子がいつもある
□清涼飲料水をよく飲む
□甘辛い料理が好き
□ごはんや麺類などの主食をしっかり食べる
□野菜や豆類が嫌い
□夜食を食べることが多い
□運動をほとんどしていない
チェック項目が多ければ多いほど、『糖化』が進んでいる可能性が大です。
私はかなりまずいです(^_^;)
皆さん、美容と健康のためにも気をつけましょうね★
２か月前、北京に行ってきました(*^_^*)
２月だったので、ちょうど大寒波でかなり吹雪いてました(-_-;)
毛皮のコートに帽子、手袋してまさにエスキモーみたい。
今回は中国での話は省略させてもらいますが・・・。
中国で買ってきたお茶を今までほったらかしていたのを見つけ、さっそく今日飲んでみました♪
中国語で何のお茶かよくわからなかったし、時間も経っていたので友達に了承のもと、一緒に飲んでもらう事にしました(^_^;)
これがそのお茶です。
おそらくひとつはミルクティ もうひとつは紫芋のお茶かな？？
しかも奇妙な黄色の太いストロー付きです！！
やたら中には袋が入っていて、粉だけのものやブラックタピオカやナタデココらしきものなどなど。
カップの裏に熱湯注ぐ写真があったのでお湯を沸かして入れてみました。
いたって味は普通です。敢えていえば、甘すぎるけど。
黄色のストローって何？熱湯をストローで飲んで大丈夫？と思いつつもストローですすってみました。
やけどしました・・・
中国のお茶はおそろしいです(・_・;)
幸せの黄色いハンカチじゃなくて、不幸せの黄色いストローですね（爆）
予め言っておきますが、私は絶叫系が大嫌いです(^^ゞ
なのに、としまえんに強引に誘われ行くはめになりました。
一日中、絶叫マシーンに連れまわされ身も心もボロボロ^^;
そのうえ、私のつけまつげも飛んで行ってしまい、最悪でした。
でも一つ良かったことは、綺麗な夜桜を観れたことです。
今、としまえんで夜桜祭りやってるんですよ～
あまりにも綺麗でずっと見惚れてました♪
今、東京では桜満開です。
ちなみに渋谷のマークシティーの出口にある桜も綺麗なんですよ
でも私としてはマークシティーで売ってる和三盆のロールケーキのほうが興味あるかな(^_^;)
これって花より団子ではなく花よりケーキってやつですかね(爆)
ケーキ食べて寝ますね♪
でも今食べたらメリーゴーランドのブタになっちゃいますよね。
(なぜメリーゴーランドにブタなの？)
最近寒くてぱっとしない天気の日が続いてましたね(^^ゞ
今日は久しぶりに快晴です☆
でも寒くて私はまだまだ冬支度です。
皆さん、今の時期でも以外に紫外線強いって知ってましたか？
実は、４～５月 ９～１０月頃は、真夏と変わらない紫外線量なんですよ～(^_^;)
しかも、曇り 雨の日だからといって油断禁物です！！
曇りの日は快晴の日の５０～６０％
雨の日は快晴の日の３０％前後あるんです。
つまり今から紫外線対策は必須ですよね(*^_^*)
日焼け止めクリームぬりぬりしましょうね☆
ここで少し「日焼け止めクリームの選び方について」です。
基本は用途に応じてですが、
ＳＰＦとかＰＡとかよく書いてあると思います。
ＳＰＦはＵＶＢに対する防御指数
ＰＡはＵＶＡに対する防御指数
簡単に言えば数値が大きいほど日焼け止めの効果が高いんですよ。
う～ん、、、おおまかには、
日常生活ではＳＰＦ１０前後、ＰＡ８前後でいいでしょう
戸外でのスポーツ、行楽などで一日中外にいる場合はもっと高い数値のものを選びましょう
日焼け止めも大切ですが、一番は自分の皮膚は自分で守りましょうね(*^_^*)
午前１０時～午後３時までの間は一番日差しが強いのでなるべく室内にこもるとか・・・・・
やっと日が沈んだのでこれから出かけてきます（＾－＾）
